暑い日が続くと、ついエアコンに頼りたくなりますが、電気代や体への負担が気になることも多いです。最近では、エアコン以外にも涼しく過ごせるアイテムがたくさん登場しているので、上手に取り入れるとより快適な夏を過ごせるようになるかと思います。
エアコンに頼りすぎない夏の過ごし方
節電を意識したり、体調管理を考えたりすると、エアコン以外のアイテムも選択肢となってきます。自然な涼しさを取り入れることで、体への負担を軽くしつつ、気分もリフレッシュできます。熱中症対策を意識しながら、無理のない範囲で取り入れるのがよいと思います。
おすすめ冷感グッズ特集【楽天で高評価】
身につけて涼しくする冷感グッズ
ネッククーラー（SUO アイスリング）
28℃以下で自然に凍結し、繰り返し使えるアイテムです。首に巻くだけで手軽に涼を得られるので、外出時にも活躍すると思います。（参考価格：約2,800円）
冷感タオル（クールタオル）
濡らして振るだけで冷たくなり、運動時や屋外作業にも便利です。軽くて持ち運びやすい点も魅力です。（参考価格：約1,000円）
冷却スプレー（カペラ クールミストスプレー）
肌に直接スプレーするだけで瞬間冷却効果が得られるタイプです。メントールの爽快感と保湿成分が特徴です。手軽にリフレッシュできるのがありがたいです。（参考価格：約3,000円）
寝苦しい夜に役立つ冷感寝具
接触冷感敷きパッド（アイス眠EX 涼感 敷きパッド）
寝苦しい夜に、敷くだけでひんやり感を得られるのが助かります。洗濯機で丸洗いできる手軽さも嬉しいと思います。（参考価格：約16,000円）
冷感枕カバー（ほんのり冷感くしゅふわ枕カバー）
柔らかな触感とひんやり感を両立した枕カバーです。寝汗が気になる方にも向いていると思います。（参考価格：約800円）
保冷ジェルマット（SUO 28℃ ICE クールマット）
28℃以下で自然凍結する植物由来素材を使用。繰り返し使えてエコにもつながる商品だと思います。ワンちゃんにも使えます。（参考価格：約4,000円）
扇風機＆サーキュレーターで節電しながら快適に
DCモーター搭載扇風機（アイリスオーヤマ DC扇風機）
省電力かつ静音性が高いDCモーター式の扇風機です。夜間の使用にも向いています。（参考価格：約8,000円）
サーキュレーター（アイリスオーヤマ サーキュレーターアイ）
上下左右に自動首振りし、室内の空気を立体的に循環させます。エアコンとの併用におすすめです。室内干しや風呂場の換気にも便利です。（参考価格：約10,000円）
冷風扇（GOODGOODS 小型冷風機）
バッテリー式で移動が便利なので好きな場所に置けます。単体でも使えますし、エアコンの風の循環を良くして部屋全体を快適にしたりと色々な使い方ができます。（参考価格：約8,000円）
ミストファン（ポータブルミスト扇風機）
屋外用の扇風機。ミストを放出しながら送風することで、体感温度を下げてくれます。庭先や、ベランダでも手軽に使えそうです。（参考価格：約35,000円）
冷感グッズを選ぶときのポイント
- 効果が持続する時間に注目する
- メンテナンスが簡単なものを選ぶ
- ポータブル性を重視する
- 肌へのやさしさ（素材や刺激の有無）を確認する
価格帯別おすすめ冷感グッズまとめ
- 【3,000円以下】瞬間冷却タオル、冷却スプレー、冷感枕カバー
- 【5,000円以下】ネッククーラー、冷感敷きパッド、クールジェルマット
- 【10,000円以上】ポータブル冷風扇、ミストファン、DCモーター扇風機
熱帯夜対策としては、冷感枕カバーやクール敷きパッドで夜中の寝苦しさはだいぶ和らぎますので、睡眠の質向上にもつながるかと思います。
エアコンだけに頼らず、冷感グッズを上手に取り入れながら快適な夏を過ごす工夫をしてみるのもよいかと思いますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
